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养生文化

今天,即10月8日“全国高血压日”。由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。

进入秋季后,人体机能会有所变化,这几个养生小知识需要了解哦!

夏天的特点是燥热,“热”以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,清燥解热是夏季养生的关键。

“感冒了多喝热水”“肚子疼多喝热水”“不舒服多喝热水”……生病了总会有人劝:多喝热水。水似乎成了“万能药”。但事实...

茸茸小雨弄春晴,已有狂花未见莺。便使一年惆怅在,晓窗寒梦别轻盈。好雨知时节,当春乃发生。年少时我们摇头晃脑背下的这...

万物繁茂,转眼夏天到来。夏季,养生达人又该吃什么呢?

中医养生很注意时节,不同时节的养生方法也不同,“秋冬养阴,春夏养阳”是季节养生的主要原则,那么,在春夏交替的时候该如何养生呢?

每天多做10个“一分钟”,身体健康很轻松!

你知道吗?长期睡不好,不仅精神受影响,还可能引发高血压、糖尿病、甚至猝死!无论你是失眠还是晚睡拖延,十个妙招让你快速入睡,享受高质量睡眠!

今天是全国爱肝日,华葆君教大家如何才能有效的养肝护肝。

春天“百草回芽,百病复发”!复苏的不仅是百草,还有那蛰伏已久的疾病。初春晒太阳去百毒!晒太阳可是有诸多好处的!

妇女节献上女性美容养颜食谱。

是不是感觉年纪越大,身体毛病越来越多,不是膝盖痛就是腰酸背痛,而且眼睛也不好使了,有些要戴上老花镜才行,极其不方便,试试下面这套健身操,它会让你骨骼好、精神好、身体棒!

雨水节气,雨声淅沥,自然就多了些寒湿之气。饮食上正是调养脾胃,祛风除湿的好时机。

鸡蛋一直有着“全营养食品”的美誉,鸡蛋做法多样,尤以煮鸡蛋为佳,鸡蛋煮多久最益健康?

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